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髪の毛は増やすのではなくいかにキープするか

私は、30代男です。20代前半までは、髪の毛の心配なんて全くしておりませんでした。しかし、20代後半に入ると少しずつ抜け毛が多くなり始め、30代に入ると額と頭のてっぺんが薄くなっていることに気がつきました。それ以降、育毛剤や育毛シャンプーといった商品を買いあさりました。しかし、全く効果はありませんでした。

焦った私は、いわゆる育毛を謳っているお店を訪ねることにしました。半年コースで十万円以上使ったのですが、やはり効果は出ずにそのまま退会することにしました。やはり一度失った髪を取り戻すには、そう簡単にいかないことを痛感致しました。

そこで私は、職場の髪の毛が薄い上司に勇気を振り絞って相談することにしました。その上司からいただいたアドバイスは、「育毛という概念は捨てて、今ある髪の毛を守れ!」というアドバイスでした。具体的に言いますと、良質なタンパク質をとること。主に納豆、豆乳、豆類などのどれかを必ず毎日摂取すること。必ず毎日髪の毛は洗うこと。

その際、2回も3回も洗っては頭皮の必要な油まで流れてしまうから、1回を念入りに優しく洗うこと。髪の毛を洗う際一番気をつけなければいけないポイントはシャワーです。シャンプーが残らないよう十分に洗い流すこと。これを怠ると、髪の毛に残ったシャンプーに空気中のゴミなどが付着してしまい、汚れやすくなるからです。

また、ドライヤーで乾かす際にも適当に乾かすのではなく、完全に水滴がなくなるまで乾かすこと。これも同様、半乾きだとゴミが付着しやすくなるからです。以上のことを守り、規則正しい生活を心がけて、いつも清潔にしておくことが重要であると教えていただきました。私はこの知識を活用することで、以前と比べて抜け毛をかなり減らすことができました。

ただそれでもダメなときはAGAスキンクリニックなどでプロペシアを処方してもらうのもいいかもしれません→http://bosca-pet.net/propefile2.html


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